効果的なダイエットとは? シェイクとスープで満足するかなー…

2人に1人は肥満

肥満が深刻な問題のイギリス

イギリス国民の50%以上が肥満という現実

タイプ2糖尿病や心臓疾患の患者が増えている

効果的なダイエット

GP(地域の一般医)の一般的な食生活のアドバイスで実際に減量に成功している人は少ないとか

People lost three times more weight following the liquid diet plans, a study has found.

記事ではトータルダイエットリプレイスメントプログラムをNHSは取り得るべきだといっています。

トータルダイエットリプレイスメントプログラム

食事を低カロリーのスープやシェイクやオーツバーに置き換え

1日の摂取カロリーは800-1200kcal

これを12週間続けるとか

記事では実践した患者でリバウンドしているケースはないとか

ホントですかー?

本日もお付き合いいただきありがとうございました。

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Comments

  1. チルル says:

    このテは大概リバウンドすると思われる〜!笑